米瑞是一种强大的实践，可以让我们更接近周围的世界。通过花时间真正观察周围的环境，我们可以对世界的美丽和复杂性有更深的认识。无论是观看日出，注意风吹过树林的方式，还是只是观察人们脸上的表情，我们都必须与我们的环境产生深刻的联系。通过练习米鲁，我们还可以获得对自己以及自己的想法和感受的宝贵洞察。通过像对待外部世界一样关注和关心我们的内心世界，我们可以发现隐藏的真相并更深入地了解我们是谁。在一个充满干扰和噪音的世界中，米鲁为我们提供了在混乱中找到平静和清晰的方法。通过培养观察的实践专注和正念，我们可以给我们的日常生活带来平静和存在感。所以，花点时间暂停一下，看看并且真正看到您周围的世界-您可能会对您的发现感到惊讶。#3#